老钱庄股票论坛

 找回密码
 5秒快速注册
查看: 621|回复: 1

年轻人高血压怎么办??

[复制链接]
发表于 2017-1-20 10:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
提到高血压,一般年轻人都认为这是中老年人才有的,从不加以重视,其实很多人都不知道,引起高血压的原因有很多遗传,脾气不好,口重,压力大,饮食不规律,生活坐息时间不规律都有可能造成高血压的,其实年轻人更应该重视起来。
高血压的危害对年轻人身体伤害较大,正常就医,医生会开降压药,降压药和其它的药不同,它只要吃上了就是一辈子吃了。高血压一般对年轻人的心脏、脑、肾脏危害较大,导致心力衰竭、脑出血、肾脏出现萎缩,一般病死率较高。
  一般年轻人高血压怎么办
1、 提倡素食为主
年轻人但是暴饮暴食,食肉主义,荤素搭配可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、 少吃钠盐
试验表明,高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升到,因此我们应该降低钠盐的吸收,以避免钠盐引起血压的升高。
3、 戒烟、戒酒
现在年轻人一见面就是吃饭,一般男孩子都避免不了喝喝酒、抽抽烟,你一杯我一杯,你一根我一根,包间里乌烟瘴气,女孩子还在吸二手烟。烟、酒是增加高血压并发心、脑血管病的可能变为现实。甄选优质的金融产品,科普金融投资知识;提供赚钱方法和途径。让你赚钱更轻松!查看更多理财干货,请百度搜索“润阳贷”或关注微信公众号:“润阳贷”。
4、 科学饮水
现在年轻人人手不离饮料奶茶,这些只是满足大家的味蕾,对身体危害较大,人应多喝水。如果患有高血压缺乏水,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。

发表于 2017-2-21 18:54 | 显示全部楼层
高血压要早预防
回复 支持 反对

使用道具 举报

关闭

老钱庄消息上一条 /1 下一条

关于老钱庄 | 广告合作 | 商务合作 | 意见反馈 | 免责声明 | 友情链接
    经营性网站备案信息 安徽黄埔网络科
技有限公司 安徽大时代投
资咨询有限公司 可信网站 网上交易保障中心

信息产业部信息备案:闽ICP备13021446号-4 茂名市公安局网警备案:4409023010511号
老钱庄股票论坛网友发表的帖子纯属个人意见,老钱庄股票论坛不负任何责任! 股市有风险,投资需谨慎!
共同建设网络精神文明,欢迎广大网友举报论坛上的不良信息,我们会在第一时间内及时处理!

[ 广告服务咨询QQ:2806911298 ] [ 合作联系电话 :15396270234 联系QQ : 800025923 ]

值班QQ: 800025923 值班电话:0592-5962326

小黑屋|手机版|Archiver|老钱庄

GMT+8, 2017-10-18 22:44 , Processed in 0.177033 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表