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这些人竟不宜喝牛奶 牛奶副作用有哪些?牛奶有什么副作用

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发表于 2016-12-29 13:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
  每一个人的身体情况都是不同的,我们要结合自己的身体去调整饮食才能变得更加的健康,也能把食物的营养全部展现出来,下面一起了解一下哪些人不适合喝牛奶。


  牛奶副作用


  1、牛奶不宜和韭菜或西兰花或空心菜搭配,否则会影响钙的吸收。


  2、牛奶不宜和红糖搭配,否则会影响牛奶的营养价值。


  牛奶禁忌人群


  缺铁性贫血、消化道溃疡病、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用牛奶;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服牛奶。


  上面就是介绍,这样很多人就能够结合自己的身体情况去搭配好饮食了,另外我们平时在生活中想要身体健康,也要注意饮食结构营养均衡。


发表于 2017-3-9 12:45 | 显示全部楼层
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